不寐简介

不寐是汉语中表示'睡不着觉'的经典词汇,最早见于《诗经·小雅·小宛》'明发不寐,有怀二人',通过截割原句形成典故词。在中医体系中,不寐被定义为以入睡困难、睡眠浅、早醒为主要症状的病症,《黄帝内经》称其为"目不瞑",汉代《难经》正式定名。其病因涵盖情志失常、饮食不节、体虚劳倦等多种因素,核心病机为阴阳失和。中医药治疗手段包括酸枣仁汤等方剂以及针灸推拿疗法,现代临床数据显示耳穴压豆有效率可达83.3%-96.7%(截至2024年)。

范仲淹·不寐的诗句(共1句)

范仲淹的诗词曲代表作
范仲淹(989-1052年),字希文,汉族,北宋著名的政治家、思想家、军事家、文学家、教育家,世称“范文正公”。仁宗时,担任右司谏。景祐五年(1038年),在西夏李元昊的叛乱中,与韩琦共同担任陕西经略安抚招讨副使,采取“屯田久守”方针,协助夏竦平定叛乱。庆历三年(1043年)富弼、韩琦等人参与“庆历新政”。提出了“明黜陟、抑侥幸、精贡举”等十项改革建议。历时仅一年。后因为遭反对,被贬为地方官,辗转于邓州、杭州、青州,晚年知杭州期间,设立义庄,皇佑四年(1052年)病逝于徐州,谥文正。著有《范文正公文集》。