弁彼鸴斯，归飞提提。民莫不穀，我独于罹。何辜于天？我罪伊何？心之忧矣，云如之何？

踧踧周道，鞫为茂草。我心忧伤，惄焉如捣。假寐永叹，维忧用老。心之忧矣，疢如疾首。

维桑与梓，必恭敬止。靡瞻匪父，靡依匪母。不属于毛？不罹于里？天之生我，我辰安在？

菀彼柳斯，鸣蜩嘒嘒，有漼者渊，萑苇淠淠。譬彼舟流，不知所届，心之忧矣，不遑假寐。

鹿斯之奔，维足伎伎。雉之朝雊，尚求其雌。譬彼坏木，疾用无枝。心之忧矣，宁莫之知？

相彼投兔，尚或先之。行有死人，尚或墐之。君子秉心，维其忍之。心之忧矣，涕既陨之。

君子信谗，如或酬之。君子不惠，不舒究之。伐木掎矣，析薪扡矣。舍彼有罪，予之佗矣。

莫高匪山，莫浚匪泉。君子无易由言，耳属于垣。无逝我梁，无发我笱。我躬不阅，遑恤我后。

译文
寒鸦拍打着翅膀多么快乐，成群结队飞回来多么安娴。天底下的人个个都交好运，唯独我自己深深陷于忧患。我不知道哪里得罪了苍天？更不晓得为什么罪大无边？我积郁在心里的深深忧伤，不知到底该如何得以排遗？
原本宽阔平坦的通衢大道，现如今早已阻断遍布荒草。我内心里禁住深深地忧伤，七上八下犹如舂杵不停捣。我在和衣而卧中长长叹息，岁月如此深忧更易催人老。我积郁在心里的深深忧伤，那深痛犹如刺痛我的头脑。
看到父母亲种下的桑梓树，尚且必须恭恭敬敬立树前。哪个对父亲无不充满尊敬，哪个对母亲无不深深依恋！到如今却外不和皮毛相接，里也不和心腹血肉紧相连。老天爷你生我来到人世间，我什么时候才能时来运转？
池边垂柳如烟是那样浓绿，枝头的蝉儿嘶嘶鸣唱不已。河湾深几许自是不可见底，芦苇丛生蒹葭苍苍多茂密。我的心啊就像那小舟漂摇，茫茫然不知终将漂向哪里。我内心里禁不住地忧伤啊，竟没有片刻闲暇懒卧和衣。
你看原野里的小鹿在奔跑，四只小腿是那样舒缓灵巧。漂亮的公野鸡清晨就鸣叫，还不是为招引心仪的雌鸟。我的心啊就像那病死的树，因为身染沉疴落尽了枝条。我内心里禁不住地忧伤啊，难道就没有个知心人明了！
你看那兔儿自投进罗网里，还有好心人帮它解难脱灾。通衢大道上突然有人倒毙，还有好心人为他收尸掩埋。我的君王啊你所持的态度，竟是这样硬心肠使得出来。我内心里禁不住地忧伤啊，肝肠寸断珠泪双流落尘埃。
我的君王啊偏听偏信谗言，就好像嗜饮美酒一样沉迷。我的君王对我不理又不睬，对谗言也不慢慢深究根底。伐树尚需支拄树冠防砸伤，劈柴尚需顺着纹理才容易。我的君王偏偏放掉有罪人，把罪囚的黑衣往我身上披。
没有比那座山更高的大山，也没有比那眼泉更深的泉。我的君王啊不要轻信谗言，要防隔墙有耳贴在墙壁边。不要到我捕鱼的梁坝上去，不要偷着打开我的鱼篓看。我现如今连自身都顾不上，哪还顾得上身后百事难缠！

注释
1.弁（pán）：通“般”、通“昪”，快乐。鸒（yù）：鸟名，形似乌鸦，小如鸽，腹下白，喜群飞，鸣声“呀呀”，又名雅乌。斯：语气词，犹“啊”、“呀”。
2.提（shí）提：群鸟安闲翻飞的样子。
3.榖（gǔ）：美好。
4.罹（lí）：忧愁。
5.辜：罪过。
6.伊：是。
7.云：句首语气词。
8.踧（dí）踧：平坦的状态。周道：大道、大路。
9.鞫（jū）：阻塞、充塞。
10.惄（nì）：忧伤。
11.假寐：不脱衣帽而卧。永叹：长叹。
12.用：犹“而”。
13.疢（chèn）：病，指内心忧痛烦热。疾首：头疼。如：犹“而”。
14.桑梓：古代桑、梓多植于住宅附近，后代遂为故乡的代称，见之自然思乡怀亲。
15.止：语气词。
16.靡（mǐ）：不。匪：不是。“靡……匪……”句，用两个否定副词表示更加肯定的意思。瞻：尊敬、敬仰。
17.依：依恋。
18.属：连属。毛：犹表，古代裘衣毛在外。此两句毛、里，以裘为喻，指裘衣的里表。
19.罹（lì）：一作“离”，通“丽”，附着。里：指衣服之里子。
20.辰：时运。
21.菀（wǎn）：茂密的样子。
22.蜩（tiáo）：蝉。嚖嚖：蝉鸣的声音。
23.漼（cuǐ）：水深的样子。渊：深水潭。
24.萑（huán）苇：芦苇。淠（pèi）淠：茂盛的样子。
25.届：到、止。
26.不遑（huáng）：无暇，顾不得。
27.维：犹“其”。伎（qí）伎：鹿急跑的样子。
28.雉（zhì）：野鸡。雊（gòu）：雉鸣。
29.坏木：有病的树。
30.疾：病。用：犹“而”。
31.宁：犹“乃”、犹“岂”，竟然、难道。
32.相：看。投兔：入网的兔子。
33.先：开、放。
34.行（háng）：路。
35.墐（jìn）：掩埋。
36.秉心：犹言居心、用心。
37.维：犹“何”。忍：残忍。
38.陨：落。
39.酬：劝酒。
40.舒：缓慢。究：追究、考察。
41.掎（jǐ）：牵引。此句说，伐木要用绳子牵引着，把它慢慢放倒。
42.析薪：劈柴。扡（chǐ）：顺着纹理劈开。
43.佗（tuó）：加。
44.浚（jùn）：深。
45.由：于。
46.属：连接。垣：墙。
47.逝：借为“折”，拆毁。梁：拦水捕鱼的堤坝，亦称鱼梁。
48.发：打开。笱（gǒu）：捕鱼用的竹笼。
49.躬：自身。阅：被收容。
50.遑：闲暇。恤：忧虑。