羞怯是一种表现为羞涩胆怯的心理状态，常伴随紧张、脸红、举止失常及退缩等生理反应，在社交情境或意识到被评价时尤为明显。其英文对应词包括“shy”和“bashful”，前者指害羞的天性，后者强调局促不安的特质。心理学将其定义为在他人面前感到不自在及受抑制的状态，涵盖社交焦虑与行为抑制两个维度。

该现象可分为气质型、认识型与挫折型三种成因：气质型与先天神经敏感相关，认识型源于过度关注他人评价，挫折型则由过往失败经历引发。约80%人群青少年期存在羞怯表现，仅5%成年人自称从未体验。羞怯量表采用13条目5级评分，通过反序计分计算总分，分数范围13-65分。

清初文学家蒲松龄在《聊斋志异·伍秋月》中记载该现象，郭沫若作品《塔·喀尔美萝姑娘》通过“羞怯地不语”等描写呈现典型表现。传统文化中的谦逊特征可能强化这种心理体验。