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《千金方·按摩法第四》

  天竺国按摩法
  天竺国按摩。此是婆罗门法。

  两手相捉扭捩,如洗手法。两手浅相叉,翻覆向胸。两手相捉共按 左右同。以手如挽此是开胸法,左右同。如拓石法,左右同。以手反捶背上,左右同。两手据地缩身曲脊,向上三举。两手抱头宛转 上,此是抽胁。大坐斜身偏欹如排,左右同。大坐伸两脚,即以一脚向前虚掣,左右同。两手拒地回顾,此虎视法,左右同。立地反拗身三举。两手急相叉,以脚踏手中,左右同。起立以脚前后虚踏,左右同。大坐伸两脚用当相手勾所伸脚着膝中以手按之,左右同。

  上十八势,但是老人日别能根据此三遍者,一后百病除,行及奔,补益延年,能食,眼明轻健,不复疲乏。

  老子按摩法
  两手捺 ,左右捩身二七遍。两手捻 ,左右扭肩二七遍。两手抱头,左右扭腰二七遍。

  左右挑头二七遍。两手托头三举之。一手抱头,一手托膝三折,左右同。一手托头,一手托膝,从下向上三遍,左右同。两手攀头下向,三顿足。两手相捉头上过,左右三遍。两手相叉,托心前,推却挽三遍。两手相叉,着心三遍。曲腕筑肋挽肘,左右三遍。左右挽,前右拔,各三遍。舒手挽项,左右三遍。反手着膝,手挽肘,覆手着膝上,左右亦三遍。手摸肩,从上至下使遍,左右同。两手空拳筑三遍,两手相叉反复搅,各七遍。外振手三遍,内振三遍,覆手振亦三遍。摩扭指三遍。两手反摇三遍。两手反叉,上下扭肘无数,单用十呼。两手上耸三遍。两手下顿三遍。两手相叉头上过,左右申肋十遍。两手拳反背上,掘脊上下三遍。(掘,揩之也。)两手反捉,上下直脊三遍。覆掌搦腕内外振三遍。覆掌前耸三遍。

  覆掌两手相叉交横三遍。覆掌横直,即耸三遍。若有手患冷,从上打至下,得热便休。

  舒左足,右手承之,左手捺脚耸上至下,直脚三遍,右手捺脚亦尔。前后捩足三遍。左捩足,右捩足,各三遍。前后却捩足三遍。直脚三遍。扭 三遍。内外振脚三遍。若有脚患冷者,打热便休。扭 以意多少,顿脚三遍。却直脚三遍。虎据,左右扭肩三遍。推天托地左右三遍。左右排山负山拔木,各三遍。舒手直前,顿申手三遍。舒两手两膝各三遍。舒脚直反,顿申手三遍。捩内脊外脊,各三遍。

千金方简介

千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》,是中国古代中医学经典著作之一,被誉为中国最早的临床百科全书,共30卷,是综合性临床医著。唐朝孙思邈所著,约成书于永徽三年(652年)。该书集唐代以前诊治经验之大成,对后世医家影响极大。
《千金要方》总结了唐代以前医学成就,书中首篇所列的《大医精诚》、《大医习业》,是中医学伦理学的基础;其妇、儿科专卷的论述,奠定了宋代妇、儿科独立的基础;其治内科病提倡以脏腑寒热虚实为纲,与现代医学按系统分类有相似之处;其中将飞尸鬼疰(类似肺结核病)归入肺脏证治,提出霍乱因饮食而起,以及对附骨疽(骨关节结核)好发部位的描述、消渴(糖尿病)与痈疽关系的记载,均显示了相当高的认识水平;针灸孔穴主治的论述,为针灸治疗提供了准绳,阿是穴的选用、“同身寸”的提倡,对针灸取穴的准确性颇有帮助。因此,《千金要方》素为后世医学家所重视。《千金要方》还流传至国外,产生了一定影响